Tips Turunkan Berat Badan Usai Lebaran

Berita Orbit, Jakarta – Hari Raya Idul Fitri atau lebaran tentu menjadi momen yang spesial bagi banyak orang. Hari lebaran kerap dijadikan sebagai momen untuk berkumpul bersama keluarga dan kerabat. Biasanya saat berkumpul kita akan bermaaf-maafan dan juga bersilaturahmi.

Tak hanya itu, momen lebaran pun juga kerap diisi dengan agenda makan-makan. Saat lebaran banyak orang yang menyajikan menus khas lebaran seperti ketupat sayur, opor ayam, rendang dan semur untuk disantap bersama keluarga. Belum lagi dengan kue-kue kering dan camilan khas lebaran yang juga selalu ada di semua rumah.

Hal ini pun membuat banyak orang tak dapat menahan godaan untuk makan secara terus-menerus. Apalagi kita telah berpuasa sebulan penuh dan momen lebaran kerap dijadikan momen untuk makan sepuasnya. Tak heran kalau setelah lebaran banyak orang yang mengalami berat badan menjadi naik drastis.

Tapi ada beberapa hal yang bisa kalian lakukan untuk menurunkan berat badan setelah lebaran. Dikutip dari berbagai sumber, berikut tips menurunkan berat badan setelah Lebaran.

1. Kurangi asupan camilan
2. Makan sedikit
3. Kurangi makanan manis dan berlemak
4. Banyak Konsumsi buah dan sayur
5. Olahraga