4 Ide Minuman Sehat untuk Lebaran, Cocok Diminun Setelah Makan yang Berlemak

Berita Orbit, Jakarta- Saat lebaran, kamu pasti akan melihat meja makanmu dipenuhi dengan berbagai makanan dengan kolesterol tinggi. Hal itu tentu dapat berbahaya bagi kesehatan.

Untuk menyeimbanginya, kamu harus hindari minuman dengan kadar gula yang tinggi. Alih-alih minum minuman berkarbohidrat, lebih baik konsumsi minuman yang sehat.

Berikut adalah 4 ide minuman sehat yang bisa kamu sajikan saat hari raya dilansir dari laman Alodokter. Simakya!

Bila kamu bosan dengan rasa air putih yang hambar, cobalah sajikan infused water. Tambahkan irisan lemon, stroberi, mentimun, atau beberapa helai daun mint kedalam air agar rasanya lebih segar.

Es buah memang cocok untuk hari raya. Namun buatlah es buah yang sehat. Hindari penggunaan gula dan kentalmanis, gunakan madu sebagai penggantinya.

Air kelapa memiliki kalori yang rendah dan mengandung elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh. Menyajikan air kelapa setelah memakan makanan yang tidak sehat, sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Cobalah sajikan jus atau smoothies saat hari raya. Buahyang cocok untuk dijadikan jus atau smoothie saat lebaran adalah apel dan jeruk.

Apel membantu mengatasi bau mulut dan membersihkan mulut, sedangkan jeruk bisa menjaga tekanan darah agar stabil. Sangat cocok untuk lebaran dimana makanan yang disajikan mengandung santan dan lemak yang tinggi

Itu dia beberapa minuman sehat yang bisa kamu sajikan untuk lebaran. Tidak sulit kan? Tetap jaga kesehatan dengan perhatikan pola makan, ya!